Chantal Famibelle
Psychothérapie à Tullins
 
1408 hameaux de tizin, 38210 Tullins
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
 
04 65 66 19 34

Psychothérapie, psychothérapeute proche de Grenoble (38000)

Mon approche en psychothérapie

Coaching Valorisation de son image personnelle et professionnelle

J'aime vous aider pour améliorer votre posture de votre relationnel et vous amener à valoriser  vos  compétences et vos objectifs .

Mon approche s'adresse à toute personne qui se projette sur un métier ou un secteur professionnel , où le savoir être professionnel et les codes au sein d'une structure permettront  de s'améliorer.  Le but est d'être capable, de valoriser ses savoirs être professionnels et d'être capable d'évoluer avec aisance en milieu professionnel.

  • Dans la dynamique, la créativité et l'échange en petit comité avec des participants différents pour une prestation collective en entreprise.
  • Pour un  suivi personnalisé, Un diagnostique des besoins individuels du participant et de ses  objectifs à atteindre dans la valorisation de soi, de ses compétences etc...

Je vous accompagne pour mobiliser votre élan vital, physique et mental, afin de vous dépasser et vous permettre de  trouver votre équilibre au quotidien.

psychothérapie

L'objectif de la séance

Le but est de vous emmener sur le chemin de la connaissance de soi, je vous assiste dans la compréhension de votre corps et de vos émotions pour mieux les exploiter et vous épanouir.

Mon écoute est bienveillante et active, toujours attentive à vos besoins et à votre ressenti du moment.

Je pratique une psychothérapie basée sur  l'enfant intérieur. 

En partant de votre histoire familiale et personnelle, je vous accompagne à tisser des liens avec votre quotidien afin de construire votre avenir. En vous accompagnant nous explorons ensemble les parties blessées, et vulnérables de votre histoire.

Maintenant , celà occasionne des peurs, du stress, des blocages, des problèmes de mémoires, de la résistance à se lancer dans de nouveaux projets, et des échecs répétés.

Je vous permet d'identifier la source et d'apporter l'écoute, le réconfort et la sécurité pour votre épanouissement. 

La relation d'aide en gérontologie

Je pratique une psychothérapie pour les aidants familiaux pour mieux appréhender et accompagner la personne qui avance en âge (votre père, votre mère ou un proche, ou  la personne que vous avez à charge, ou sur le plan professionnel etc.).

Etre un aidant, c'est d'abord apporter, à titre non professionnel  une aide régulière à un proche en situation de dépendance ou de perte d'autonomie.

Le vieillissement  au quotidien, les points de vigilances, sur le plan sécurité, l'alimentation, les responsabilités qui sont désormais inversées et comment gérer efficacement avec les  difficultés et pathologies qui se présentent.

C'est d'abord et surtout accompagner une personne aimée et faire face à tous les bouleversements que la maladie et que  la dépendance entrainent. 

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin d'une personne qui avance en âge est indispensable pour prévenir les situations génératrice de tensions, d'énervement ou d'épuisement. L'aidant  familial est soumis à un stress intense à une anxiété croissante, une perte d'estime de soi et un risque d'épuisement. 

La sophrologie, est parfaitement adaptée aux aidants. Elle offre des solutions simples et efficaces pour aider les aidants grâce à la sophro-relaxation pour se protéger, prendre soin d'eux et s’apaiser.

La communication non violente.

Pour mieux se faire comprendre et  pour mieux se  s'adresser à la personne aidée. 

 

Ce que je vous propose

Nous pratiquerons ensemble des exercices simples à la portée de tous qui vous permettront de vous détendre et que vous pourrez ensuite pratiquer avec la personne que vous accompagnez afin de l'apaiser.

 

  • Où l'on parlera de votre rôle d'aidant, de vos besoins.
  • Où chacun pourra prendre la parole, partager ce qu'il vit, faire part de son expérience, de ses ressentis, ses émotions.
  • Où chacun sera entendu dans la bienveillance et la confidentialité
  • Où je vous proposerai des exercices pour vous permettre de vous détendre et vous relaxer.

Nous mettrons en place le processus de la communication Non verbale

Pour mieux se faire comprendre et comprendre l’autre

Des ateliers

  • Où l'on parlera de votre rôle d'aidant, de vos besoins.
  • Où chacun pourra prendre la parole, partager ce qu'il vit, faire part de son expérience, des ses ressentis, ses émotions.
  • Où chacun sera entendu dans la bienveillance et la confidentialité
  • Où je vous proposerai des exercices pour vous permettre de vous détendre et vous relaxer.

Pour :

  • Prendre soin de vous : Afin de vous protéger et faire face
  • Gérer vous-même le stress situationnel : Afin de prendre du recul
  • Gérer vos émotions : Afin d'apaiser les tensions et l’énervement
  • Lutter contre l’épuisement : Afin de retrouver sommeil et vitalité
  • Garder votre motivation : Afin de fluidifier votre relation aidants-aidés
  • S’adapter à chaque situation : Afin de cultiver la pensée positive
  • Garder confiance en vous : Afin de restaurer l’estime de soi

 

Des séances thématiques

« Comment gérer son stress et ses émotions face à une situation difficile ? » 

« Pourquoi le sommeil est-il si important ?»

 

Tarifs ateliers:

Minimum : 5 personnes

Maximum : 20 personnes 

Tarif : 25 € l'atelier de 3 h 

Tarifs séances thématiques

Minimum : 5 personnes

Maximum : 20 personnes 

Tarifs : 10 €

Tarifs séances de sophrologie

Minimum : 5 personnes

Maximum : 20 personnes 

Tarifs : 8€ la séance d'une heure

   Entreprise, Merci de me contacter pour un devis

Gérontologie

Je suis praticienne en devenir de la Méthode TRE

C'est une pratique qui permet à l'inconscient à émerger les mémoires traumatiques enfouies dans l'inconscient. L'observation du processus est universel et transculturelle aux traumatismes et qui fonctionne quelque soit vos origines culturelles ou religieuses.

Ces mémoires traumatiques sont contrôlées par un système de défense et s'activent lorsque que vous êtes stressés ou que vous avez peur.

Séance de psychothérapie

La séance de Psychothérapie, comment ca se passe ?

Je vous accompagne à désamorcer le processus et défaire les résistances. C'est un processus neurobiologique naturel de résolution de stress traumatique. Je vous accompagne à déclencher le processus et de l'arrêter  C'est le processus qui donne le pouvoir à l'inconscient et d'atténuer les défenses.

Le système naturel de libération est inhibé par des conditionnements. c'est un excès sur notre corps qui forme un inconfort corporel. Le passé continue de se confirmer au présent, le cumul de tension se manifeste par des tensions neurologiques et physique. 

Le processus permet au système nerveux de vous stabiliser. Il y a donc une mise à jour des mémoires  et de désamorcer le système de défense et de ramener la paix. C'est une méthode douce et respectueuse et évolutive. 

Je vous accompagne afin de vous permettre de neutraliser les système d'alerte.

 

Quels résultats attendre ?

Les effets de cette méthode sont de vous apporter une détente profonde, un soulagement et de vous permettre de renouer avec les processus naturels de libération. Vous ressentirez alors un allègement ou disparition des symptômes somatiques, métaboliques, émotionnels, cognitifs. Vous ressentirez une augmentation du confort intérieur et relationnel. Vous ressentirez une atténuation des états anxieux, dépressifs, des crises de panique et du SSPT (Syndrôme de Stress Post Traumatique) 

Vous souhaitez incarner vos valeurs et manifester une actualisation de soi, assouplir vos rigidités et incarner les changements que vous souhaitez en vous. 

Je vous accompagne par les effets de tremblement du corps, c'est le principe même de la méthode pour amener dans le confort et la confiance en soi en harmonisant l'alliance entre la conscience et l'inconscience. Votre vie se dessine alors avec une plus grande confiance dans la vie, et vous retrouvez la sécurité intérieure, courage et stabilité.

Les séances ne sont pas remboursées par l'assurance maladie, par contre certaines mutuelles prennent en charge certains frais, renseignez vous auprès de la votre. 

confiance en soi

Tarif

1 séance de 1h

70 €

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